Gli estratti del mese di Novembre
Autunno Estratti di frutta e verdura Ricette con l'estrattore di succoL'inverno è alle porte e cosa se non un bel bicchiere di estratto per iniziare al meglio la giornata e rafforzare le difese immunitarie?
Ecco 4 deliziosi estratti che puoi realizzare con frutta e verdura di stagione per immettere nel tuo corpo una quantità incredibile di energia vitale!
Estratto Forza e Vitalità
Il cambio di stagione e l’arrivo dell’autunno, con il calo termico, le meno ore di luce e l'aumento delle piogge e delle nebbie sono tutti fattori che spezzano l'equilibrio vibrazionale che il nostro corpo ha costruito negli ultimi mesi.
Questo comporta un consumo di energia vitale maggiore da parte del nostro organismo.
Per fortuna la natura ci viene incontro e ci dona ingredienti straordinari come l'uva e il melograno.
In particolare gli acini dell'uva nera sono dei piccoli scrigni di sostanze benefiche come il risveratolo, un potente antiossidante con proprietà antibatteriche e antiinfiammatorie.
Gli arilli del melograno invece sono ricchi di polifenoli, vitamine ed enzimi che risveglieranno le tue cellule fornendoti l'energia vitale sufficiente ad affrontare al meglio una nuova giornata.
- 1 grappolo di uva nera
- Mezza melagrana
- 1/2 limone senza buccia
- 50 gr di spinaci
Sgrana la metà della melagrana (puoi usare il nostro pratico sgranatore) e taglia gli spinaci grossolanamente
Inserisci gli ingredienti nell'estrattore di succo nel seguente ordine:
- spinaci, limone,uva e arilli del melograno.
Estratto Sole Liquido
La clorofilla è un pigmento naturale presente nelle piante in grado di assorbire la luce del sole ed avviare il processo di fotosintesi.
La clorofilla viene detta anche “sole liquido”,
infatti se la vita non è possibile senza il sole, non lo è nemmeno senza la clorofilla.
La sua composizione è simile all'emoglobina del sangue umano, una proteina presente nei globuli rossi necessaria al trasporto di ossigeno.
- 200 gr. di cavolo nero
- Una carota
- 1 arancia senza buccia
- 1 mela
Taglia il cavolo nero grossolanamente, elimina le estremità della carota, pela l'arancia e taglia in 4 pezzi la mela.
Inserisci gli ingredienti nell'estrattore di succo nel seguente ordine:
- cavolo nero, arancia,mela e carota.
Estratto Detox Depurante
Sedano, kiwi e finocchio costituiscono un trio formidabile per depurare il tuo corpo e fornirti la carica energetica necessaria per affrontare al meglio la giornata.
- 1 costa di sedano
- Un kiwi
- 1 finocchio
- 1 mela
Taglia il sedano di traverso, a pezzetti molto corti di un 1 cm massimo.
Lo stesso dicasi per il finocchio.
Sedano e finocchio sono verdure adatte a moltissimi succhi: hanno un gusto delicato e sono davvero rimineralizzanti
Ma poiché si tratta di verdure molto fibrose, è importante tagliarle in piccoli pezzi di dimensioni modeste.
Infne pela il kiwi e taglia la mela in 4 pezzi.
Inserisci gli ingredienti nell'estrattore di succo nel seguente ordine:
- finocchio, kiwi, mela e sadano
Estratto Drena e Nutri
- Mezzo ananas
- Un Cavolo viola
- Una barbabietola
- 1 zenzero
Pela l'ananas e taglialo dall'alto verso il basso in più spicchi. Ciò faciliterà l'estrazione della parte centrale dell'ananas, che è anche la più fibrosa.
Pela lo zenzero e taglia il cavolo viola e la barbabietola grossolanamente.
Inserisci gli ingredienti nell'estrattore di succo nel seguente ordine:
- ananas, barbabietola, cavolo viola e zenzero.
